Les 4 Accords Toltèques : Un guide pour une vie plus sereine
- Céline. E
- 20 nov. 2024
- 3 min de lecture
Les Quatre Accords Toltèques, écrits par Don Miguel Ruiz, écrivain mexicain, chamane et enseignant, sont un ensemble de principes de sagesse issus de la culture Toltèque, visant à atteindre une liberté personnelle et une paix intérieure. Ces 4 accords peuvent guider ceux qui cherchent un chemin vers une vie plus épanouie. Ce livre a été l'une de mes première lecture et fait toujours parti des recommandations faites à mes clients. Voici comment chaque accord peut être appliqué au quotidien et les bienfaits qu'ils apportent.
Que votre parole soit impeccable
Être impeccable avec sa parole, c'est parler avec intégrité, en disant uniquement ce que l'on pense vraiment. Cela signifie également, éviter les critiques, les jugements hâtifs et les mensonges. Ce premier accord nous encourage à choisir des mots positifs, pour nous-mêmes et pour les autres.
Application : En adoptant une parole impeccable, vous pourrez observer comment vos relation changent, que ce soit avec vous même ou les autres, Car vous instaurez un climat de confiance et de respect.
Bénéfices : Ce principe permet de réduire les conflits et d'entretenir des relations saines. En prenant soin de la qualité de notre parole, on construit un environnement plus serein et harmonieux.
Quoi qu'il arrive, n'en faites pas une affaire personnelle
Ne pas prendre les paroles ou les actions des autres personnellement. Les autres réagissent en fonction de leurs propres réalités, croyances et émotions, et non par rapport à nous.
Application : La prochaine fois que vous recevez une critique ou que quelqu'un semble réagir négativement, rappelez-vous que cela leur appartient. Cet accord vous aide à lâcher prise sur les comportement des autres et à vous concentrer sur vos propres ressentis.
Bénéfices : Cela libère de la culpabilité, de la colère et de l'anxiété inutiles. En cessant de prendre les choses personnellement, on vit avec plus de sérénité et on préserve son bien-être émotionnel.
Ne faites pas de suppositions
Nos suppositions génèrent souvent des malentendus et des frustrations. Ce troisième accords nous encourage à clarifier les situations, à poser des questions et à rechercher une compréhension sincère plutôt que deviner ou supposer ce que l'autre pense ou ressent.
Application : Avant de tirer des conclusions ou d'imaginer ce que les autres pensent, poser des questions. Soyez clair sur vos intentions, et assurez vous d'avoir toutes les informations pour éviter des malentendus.
Bénéfices : Cela réduit les conflits et les incompréhensions. En évitant de faire des suppositions, on apprend à aborder les relations avec ouverture et transparence, renforçant ainsi la communication.
Faites toujours de votre mieux
Ce dernier accord nous rappelle que notre "mieux" peut varier chaque jour en fonction de nos émotions, notre énergie, ou des circonstances. L'important est de donner le meilleur de soi-même sans se juger ou chercher la perfection.
Application : Dans vos projets, vos interactions, et vos tâches quotidiennes, faites de votre mieux en respectant vos limites du moment. Si vous êtes fatigué, votre "mieux" ne sera pas le même qu'un jour où vous vous sentez en pleine forme, et c'est parfaitement acceptable.
Bénéfices : Cela libère de la pression du perfectionnisme et encourage une auto-compassion saine. En pratiquant cet accord, on évite les regrets et on vit avec plus de paix intérieure, sachant que l'on fait de son mieux avec ce que l'on a.
Les quatre Accords Toltèques offrent une boussole précieuse pour vivre de manière plus consciente et sereine. Ils invitent à revisiter notre relation à nous-même et aux autres, en adoptant bienveillance, ouverture, et acceptation.
Je suis Céline, Thérapeute et Coach en développement personnel et spirituel, j'accompagne celles et ceux qui désirent déployer leur plein potentiel, dépasser leurs blocages, et développer une harmonie entre leur esprit, leur cœur et leur âme.
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