Les Croyances Limitantes : Ces chaînes invisibles qui freinent notre épanouissement
- Céline. E
- 23 oct. 2024
- 2 min de lecture
Dans notre parcours de vie, il parfois que nous nous sentions bloqués, incapables d'avancer ou de réaliser nos rêves. Souvent, ces barrières invisibles ne sont pas extérieures, mais proviennent de nos propres pensées et croyances. On les appelle les croyances limitantes. Elles agissent comme des filtres qui altèrent notre perception de la réalité et influencent nos décisions, parfois à notre insu.
Qu'est-ce qu'une croyance limitante ?
Une croyance limitante est une pensée ou une conviction profondément ancrée, qui nous empêche d'agir ou de nous épanouir pleinement. Elle peut concerner notre valeur personnel, nos capacités, ou encore notre vision du monde.
Exemples :
"Je ne suis pas compètent pour réussir ce projet"
"L'argent est difficile à gagner."
"Les relations amoureuses finissent toujours mal."
Ces croyances sont souvent construites dans l'enfance, à partir de ce que nous avons observer, vécu ou entendu dans notre environnement. Elles peuvent aussi naître de traumatismes ou d'échecs.
Comment identifier ses croyances limitantes ?
La première étape pour se libérer de ces chaînes est de les reconnaitre. Voici quelques pistes pour les déceler :
Prenez conscience de vos pensées récurrentes : Notez les phrases que vous vous répétez souvent, surtout celles qui commencent par "je ne peux pas", ou "je ne suis pas, ou "ce n'est pas possible".
Observez vos émotions : Les croyances limitantes se manifestent souvent par des sentiments de peur, de doute ou de frustration.
Analysez vos comportements : Si vous procrastinez ou évitez certaines situations, c'est peut-être parce qu'une croyance vous freine.
Pourquoi les croyances limitantes sont-elles si puissantes ?
Les croyances limitantes influencent notre réalité, car elles façonnent notre manière de penser et d'agir. Si vous croyez que vous n'êtes pas capable, vous n'essaierez même pas, et votre échec apparent renforcera cette idée. C'est un cercle vicieux.
De plus, elles servent parfois de mécanismes de défenses. Par exemple, croire que "je ne mérite pas l'amour" peut inconsciemment nous protéger de la peur d'être rejeté.
Vers une nouvelle liberté intérieure.
Un coach ou un thérapeute peut vous aider à identifier et déconstruire vos croyances limitantes. En libérant les croyances qui vous freinent, vous ouvrez la porte à de nouvelles opportunités. Vous reprenez le contrôle de votre vie et réalisez que vos limites ne sont pas fixes, mais malléables.
Chaque croyances que vous dépassez est une victoire, une preuve que vous êtes le créateur de votre réalité.
Je suis Céline, Thérapeute et Coach en développement personnel et spirituel, ma mission est de vous accompagner dans votre transformation, en combinant le développement personnel et spirituel, afin de vous créer une vie plus épanouie et alignée avec vos véritables aspirations.
Comentários